Jmenuju se Šimon a vedu kurzy dýchacích praktik a otužování. Dech je skvělý způsob, jak ovlivnit svůj psychický stav, energii, imunitu a další procesy v těle.

Vědomé vystavování se chladu umožňuje zvýšit tělesné schopnosti, podpořit zdraví, zlepšit si duševní pohodu. Mezi nejpopulárnější metody zaměřené na otužování a dechové praktiky dnes patří metoda Wima Hofa.