Metoda Wima Hofa
Metoda Wima Hofa (anglicky Wim Hof Method) je cesta, jak v sobě probudit spící sílu, jak dosáhnout vyšší energie a vitality a jak si zlepšit fyzickou i psychickou kondici. Metoda je založena na třech pilířích: dýchací cvičení otužování se chladnou až ledocou vodou mind set Prvním pilířem WHM je dýchání. Stále dýcháme, přesto si většinou …